医療法人 アイ・ウィル こうざき産婦人科

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バルーンルーム

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マタニティビクス/マタニティヨーガ

maternity class

バルーンスタジオでは、母親教室以外にもいろいろな教室を開催しています。
妊娠13週以降の妊婦さんが対象のマタニティビクスの教室、ゆったりとした呼吸と動きが特徴のマタニティヨーガ教室も妊娠中の体力づくりや腰痛・肩こり・頭痛などに効果的で好評です。

マタニティビクス

マタニティビクス

当院の「マタニティビクス」とは、エアロビクスを妊婦さん用に改良したもので、
妊娠中にしてはいけないこと(お腹をひねる・ジャンプ等)を省いて、より効果的な全身運動が行えるようにしております。
マタニティビクスで適度な運動。みんなでかく汗は気持ちいいですよ。

レッスン中の生徒
レッスン中の先生

マタニティビクスを受講する妊婦さんへ

当院では妊娠13週以降の妊婦さんを対象に、マタニティビクスの教室を行っております。
参加希望の方は以下をお読みいただき、ご理解の上ご参加ください。

マタニティビクスに参加できないケース

  • 習慣性流産(現在の妊娠が正常であっても参加できません。)
  • 強い腹緊が起こる
  • 切迫流産・早産の状態
  • 医師より安静の指示があり、当院の処方薬ダクチルウテメリンを内服している
  • 妊娠高血圧症候群があることを医師より指摘された
  • 心臓病・腎臓病の既往歴がある

マタニティヨーガ

ゆったりとした呼吸と動きが特徴のマタニティヨーガは、妊娠中の体力づくりや腰痛・肩こり・頭痛などにも効果的です。
出産に適した身体づくりと安産のためのいろいろなポーズ・体操を行うことで、呼吸法やお産の時の開脚などがスムーズに出来るようになります。
マタニティヨーガでこころもからだもリフレッシュしましょう。

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